Học nữa-Học mãi Các bạn mời vào. |
Ngày 30 tháng 11 năm 2010" Diễn đàn hocmai.forum-viet.net sẽ đổi tên thành tinhbantrongsang.forumvi.com"
Mong các bạn ghé thăm! Rất xin lỗi vì sự bất tiện này "
|
| | cách học tập thật tốt | |
| | Tác giả | Thông điệp |
---|
danhvip Moderator
Tổng số bài gửi : 177 Tuổi : 26 Đến từ : thanh hóa
| Tiêu đề: cách học tập thật tốt Sat Nov 06, 2010 1:09 pm | |
| Ngủ đủ
Cứ ngủ thật thoải mái, giấc ngủ ngon cần thiết cho trí nhớ tốt. Nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ngủ sẽ cản trở chức năng bộ nhớ vì giấc ngủ là giai đoạn nghỉ ngơi, bộ não chúng ta xử lý và củng cố thông tin nó ghi lại trong ngày.
Do đó, học ngày học đêm không phải là cách học khôn ngoan, đặc biệt trong giai đoạn ôn thi. Nên ngủ ít nhất là 6 tiếng, nếu được 8 tiếng là tốt nhất.
Dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của bộ não. Dinh dưỡng kém, bộ não và cơ thể mỏi mệt khiến bạn mất tập trung và sức học giảm đi.
Nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ ngũ cốc, trái cây, rau, sữa, thịt, cá… những thực phẩm này giúp bộ não khoẻ mạnh và hoạt động hiệu quả. ~>chú ý:không được đặt đầu đề phản ánh như help me,cứu tui với....... (đã sửa) ~>đây k phải là kiến thức về tiếng anh,mà là của giao lưu. (cũng đã chuyển) | |
| | | | cách học tập thật tốt | |
|
Trang 1 trong tổng số 1 trang | |
| Permissions in this forum: | Bạn không có quyền trả lời bài viết
| |
| |
| |
|